Durata – 14 zile
Regim alimentar vegan cu scop de detox, acces în grupul închis Facebook cu materiale informative și participare la LIVE-uri pe diferite teme de sănătate.
Ce vei învăța în cadrul programului DETOX:
vei învăța cum poți să scapi de dependența de zahăr și făinoase;
vei găsi alternative sănătoase la multe gustoșenii pe care te-ai obișnuit să le mănânci;
vei învăța să gătești alimentele astfel ca acestea să nu își piardă valoarea nutritivă;
vei îmbrățișa obiceiuri noi foarte simple pentru o sănătate mai bună;
vei învăța combinații alimentare sănătoase, metode sănătoase de preparare a hranei;
vei învăța să germinezi semințe, să faci unt de nuci, iaurt de casă și … de ce nu – să coci pâine sănătoasă?
Ce presupune programul DETOX:
2 săptămâni de regim vegan calculat la 2000 cal;
program alimentar cu 3 mese principale consistente și 2 gustări din suc/smoothie;
rețete de sucuri, smoothie-uri, dulciuri vegane delicioase;
grup de suport pe facebook;
4 LIVE-uri cu tematică specifică programului (alcalinitate, imunitate, reglare hormonală, restabilire digestie);
recomandări fitoterapie cu scop deparazitare;
materiale informative despre germinare, mod de pregătire pâine fără drojdie ș.a.;
procedee de detoxifiere a sistemului limfatic;
program alimentar Post-Detox.
