Calciu este un mcronutrien implicat în multiple funcții biologice, printre care
☘ ️transmiterea impulsului nervos,
☘️ contracția musculară,
☘ ️semnalizarea intracelulară,
☘️ coagularea sângelui ș.a.
🔰Necesarul zilnic de #Calciu diferă în funcție de categoria de vârstă:
🚩 La copii: 1300 mg /zi
🚩 La adulți: 1000 mg/zi
🚩La femei peste 50 de ani și bărbați peste 70 de ani: 1200 mg/zi