Ingredient: Vitamina C Beneficii: Promovează imunitatea, sporește rezistența organismului la virus, previne răceala, stresul antioxidant puternic, protejează sistemul cardio-vascular, previne și încetinește progresul degenerescenței maculare și cataractei asociate cu vârsta. Cunoștințe cheie: Vitamina C. cunoscută sub numele de acid ascorbic, este o vitamină esențială necesară organismului uman. Se obține din fructe și legume și este un compus organic complex esențial pentru creșterea și metabolismul plantelor. Corpul uman nu alcătuiește vitamina C în sine și trebuie să fie obținută din dietă. Iată principalele beneficii ale vitaminei C. Ca adult sănătos, doza zilnică recomandată de vitamina C este de 75-90 mg pe zi. Persoanele care fumează au nevoie de 35 mg de vitamina C în plus pe zi. Imunitate: Administrarea unei doze mari de vitamina C poate crește leucocitul vital și poate îmbunătăți sistemul imunitar împotriva agenților patogeni. De asemenea, este necesar pentru colagen, principala proteină structurală găsită
în țesutul conjunctiv. O doză sănătoasă de vitamina C va proteja corpul nostru de infecții și va menține sănătatea oaselor și a dinților, precum și va accelera capacitatea organismului de a repara rănile. Răceli obișnuite: Alături de funcțiile sale imunitare care luptă împotriva bacteriilor, virușilor și infecțiilor, vitamina C servește și ca un antihistaminic eficient care va diminua efectele neplăcute ale răcelilor obișnuite, inclusiv inflamația, nasul înfundat și arcadele.
Vitamina C este un antioxidant puternic și eficient care ne protejează corpul de radicalii liberi care provoacă stresul oxidativ. Stresul oxidativ poate duce la o serie de afecțiuni medicale severe, cum ar fi ateroscleroza, care poate provoca atât boli de inimă, cât și accident vascular cerebral și este asociat cu multe tipuri de cancer, inclusiv la plămân, la gură, la gât, la colon, la stomac și la esofag. Vitamina C ajută, de asemenea, la regenerarea rezervelor noastre de vitamina E (un alt antioxidant util).
